美容行业网-集时尚与美妆行业互动媒体

注册 网站地图

门外的世界好危险!全民防疫在家时间多,3款运动App不出门也能动起来!

  • 2020-02-18 10:22
  • 网络

导读:本文是来自网络,由作者发布关于门外的世界好危险!全民防疫在家时间多,3款运动App不出门也能动起来!的内容介绍

  防疫在做,运动还是要有,这次的3个运动App都是非常推荐各位妞妞们使用的,等到疫情趋缓夏天到来,你刚好也美美的囉!

  新冠状病毒的疫情持续蔓延,最近走在街上很多地方都空荡荡的,很多有在运动的妞妞们也因为要避免到人多的空间,而减少去健身房的次数,不过保持身材这种事绝对不能因为疫情松懈,现在妞编辑就要推荐给大家3款颇受好评的运动健身App,让大家宅在家也能动起来!

  #Nike Training Club(NTC)

  Nike专业教练指导规划、多元运动类型

  由Nike开发的运动程式,也是妞编辑本身就爱用的一款,一开始登入NTC会先建立运动习惯的资料,程式会依照程度、理想目标推荐合适的运动计画!

  NTC的所有运动都有专业的教练指导,也是一款不管是在家里、健身房或户外空间都能进行训练的App,运动的项目从跑步、伸展到肌力训练全方位包下来非常多元,不管你是喜欢徒手动作或专业器材,透过专业教练的教学短片以及语音引导,妞妞们只要跟着教练说的做,就能完成运动!

  就像妞编辑说的,NTC的程式中有非常多元的运动项目,徒手的健身动作以及瑜伽等,对于空间及设备的要求不会太高,无论是在家里或是在外租屋都能在有限的居家空间中做运动,很推荐给想加强局部雕塑的妞妞们使用!

  专业的健身教练设计,动作徒手完成

  「30 天健身锻炼挑战」是妞编辑请运动品牌公关推荐的,内容课程都是由专业的健身教练所设计,里面的动作都是可以徒手完成,也会依照身体部位提供不同等级的训练菜单,在30天之内完成一个运动循环,很容易养成运动的习惯,很适合不爱出门上健身房的妞妞尝试!

  #8fit Workouts & Meal Planner

  「8fit」特别的是结合了饮食搭配跟运动,App内的饮食指导都是由专业营养师设计,简单也容易遵守,输入身高体重资料后就可以选择不同等级的运动计划,同时搭配App提供的各式食物,很适合在防疫期间为自己打造一个健康的生活习惯,App中也会有教练示范动作以及时间设定,照着做一点都不难喔!

  防疫在做,运动还是要有,这次的3个运动App都是非常推荐各位妞妞们使用的,不管是下班回家或是周末不想出门人挤人怕交互感染,那就在家动一波,等到疫情趋缓夏天到来,你刚好也美美的囉!


本文地址:http://www.meironghangye.com/fashion/616.html

声明:本站原创/投稿文章由来自于网络作者,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表美容行业网立场,仅提供信息存储空间服务;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理

  • 美容养颜
  • 潮流前线
  • 明星潮控