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超难瘦妈妈背1个月就变薄!徐若瑄、侯佩岑戒这个食物,找回少女感

  • 2020-03-12 12:08
  • 网络

导读:本文是来自网络,由作者发布关于超难瘦妈妈背1个月就变薄!徐若瑄、侯佩岑戒这个食物,找回少女感的内容介绍

  运动健身减肥的人,都会多多摄取鸡蛋、鸡胸肉等蛋白质,增加肌肉量。不过,也有人反其道而行,大推「戒蛋」瘦身法,不只侯佩岑奉行多年,徐若瑄生产后也是靠成功甩掉可怕「妈妈背」,连办公室编编亲测都说真的有效。不想跟虎背熊腰画上等号,可以考虑试试!

超难瘦妈妈背1个月就变薄!徐若瑄、侯佩岑戒这个食物,找回少女感

  侯佩岑戒蛋奶,变瘦又变美

  42岁的知性女星侯佩岑,2011年结婚后,陆续生下两个可爱的小宝贝。她因生产一度胖了十几公斤,直到听了营养师建议,毅然决然把最爱的「蛋」和「奶」通通戒掉。没想到戒断一个月后,不只大幅改善水肿,手臂和背部也瘦了,连肤质都变好了,痘痘和小粉刺也随之不见,让她大感惊喜。

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  徐若瑄戒蛋甩「妈妈背」

  不老女神徐若瑄,同样也是「戒蛋瘦身」的信徒。她发现自己的彩妆师身型变瘦又变薄,急忙讨教方法,原来有营养师建议,生过孩子的妈妈可以戒蛋和牛肉,减少贺尔蒙影响,前者是改善背部不要变厚,后者则是能够消小腹。徐若瑄尝试1个月后,大呼真的很有效,不过她补充,生完孩子之后,背膀这块容易变厚,做什么都很难瘦,所以「妈妈型」戒蛋,才有比较明显的「减厚背」功效。

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  戒蛋真的能瘦背?

  办公室前阵子生产完的编编,也被自己厚实粗壮的背部吓到,决定亲身试试看这个戒蛋法。实际不吃蛋一个月,因为日常生活中太多食物都有加蛋,刚开始很痛苦,不过累积下来慢慢习惯,据说背部真的有变薄。不过,每个人生活习惯和体质都不同,加上鸡蛋中所含的多是好的胆固醇,也有一派营养师认为不该戒断蛋食。想要靠戒蛋瘦背的妈妈们,也可以自行斟酌是否合适。


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