为什么睡觉容易发烫发冷？食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰 ＊压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。那么，为什么睡觉容易发烫发冷？一起来了解一下吧。
我想你应该处于身体发育期
这个时候的人都会有这样的情况
属于体内的阴阳不均衡，注意饮食和作息时间就不会有太大问题，还有就是不可缺少水分的补充，同时适当的摄取一些钙物质，也可以买点钙片吃。
你练过气功没有，如果现在练着，估计是走偏——走火入魔。阴阳不调，诸脉不稳的迹象。如果不是，你身体太差，肾虚的可能性比较大，虚火上浮导致脸燥多汗，睡眠不安稳，容易疲劳等
手脚冰冷的主因】
＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】
＊体型太瘦小的女生
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
＊血糖太低或低血压时
食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰
＊压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
＊衣物不够保暖
如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。
总是感到冷属于阳虚.冬日里在太阳充足时晒一晒,以此来补充一些阳气.但是晒法有讲究,只晒背不晒面.要背朝阳光,晒热到快出汗就不晒了.在睡觉时不暖和有一个很简单的办法.古语养生里有一条:睡前一盆汤,赛过良药方.这一盆汤就是盆热水,用来烫烫脚.烫完之后马上就上床睡,一夜安稳,浑身暖和.我都是一直坚持每天这么做的,电热毯啊暖脚壶什么的全不用..
是不是你在睡觉前挤你身上的豆豆了，如果是这样、那是你血液不循环造成的、当你睡到半夜血液流通时、这时你又开始浑身发烫了、这是一种不适应造成的。
以上就是为什么睡觉容易发烫发冷的全部内容，是因为皮肤粘膜的毛细血管收缩(减少其血液的供应,以满足心、脑等重要器官的血供),的原因!解决方法:每天睡前用热水泡脚这是很有效的方法。在较深的盆中加入40摄氏度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
